Mergem la doctor, ne recomanda sa bem doi litri de apa pe zi. Tinem o cura de slabire, nu trebuie sa treaca zi fara sa bem apa. Cat mai multa apa. Asemeni oxigenului, apa este vitala pentru ca organismul nostru sa functioneze cum trebuie. El contine apa in proportie de 70 la suta, asa ca hidratarea este foarte importanta.
Încă un top de reţinut de la Hot News.
— — — — — -
Now playing: Yonderboi — Love Hides
Asa e. Eu am slabit 30 Kg in aproape 3 luni cu apa si fructe. Si la 6 luni dupa regim ma mentin si mi-am facut si toate analizele: TOATE SUNT PERFECTE! Si asta cand la mine majoritatea erau aiurea, de la transaminazele de la ficat la lipsa de calciu.
Ce nu faceam inainte: nu beam apa deloc. Singurul lichid ce in ingurgitam pe zi era cafeaua. Si dandu-mi seama ca orice regim tin nu functioneaza, mi-am adus aminte de importanta apei. Si mi-am impus sa nu pun gura pe cafea sau pe altceva decat dupa ce beau o cana de apa. Primele zile mi-a fost un chin. Acu mi-e sete tot tipul si fara 2 litri pe zi nu ma simt bine.
E drept ca analizele perfecte or fi si de la faptul ca am aproape un an de cand nu mai beau nici cafea, nici nu mai fumez, nici mezeluri, mananc numai lactate fabricate ecologic… etc. Nu e doar apa, dar stiu ca fara ea nu ar mai fi la fel.
chiar vroiam să te întreb cum ai reuşit… grozav! n-am să renunţ la mezeluri, dar oricum am să renunţ şi eu la cafea
apa rulz
bebeceul crede altceva
da, într-adevăr. doar că ei s-au oprit la piele
n-am nevoie de aparate speciale de măsură, îţi pot spune că simt pe mine o schimbare în bine 
eu am aproape o săptămână de când am renunţat la cafea şi de când beau în plus între 1,5 şi 2 l de apă zilnic
mersi oricum de atenţionare.